Iubirea de sine aduce SUCCESUL

De ce spun că iubirea de sine aduce succesul?

Pentru că iubindu-te pe tine ai încredere totală în forțele tale proprii.

Având încredere în tine, capeți curaj. Căpătând curaj începi să acționezi.

Acționând ai rezultate.

Schema este următoarea:

Iubire de sine -> Incredere -> Curaj -> Acțiune-> Rezultate

Nefăcând nimic, primesti nimic.

Pentru a atinge succesul, este necesar să parcurgem niste pași, iar acești pași încep cu tine.

În momentul în care tu te iubești pe tine, ajungi să te cunosti, să îți cunosti limitele pe care tot tu ți le definești.

Esența iubirii de sine este să-ți asculți intuiția și să înveți să asculți ce-ți spune corpul despre nevoile pe care le ai.

Uneori, să-ți asculți corpul poate fi înșelător, de aceea, îți împărtășesc câteva căi prin care poți începe să te iubești:

• Fii Răbdător Cu Tine. La fel cum îți dai credit pentru ceva ce ai făcut, dă-ți o pauză și ai toleranță atunci când nu ai făcut ceea ce-ți doreai.
• Încetează Să-ți Mai Faci Griji.Grijile nu fac altceva decât să te blocheze și mai mult în situația în care te afli, să-ți ia energia și să te oprească să acționezi.
• Fă Ceea Ce-ți Place. Trăiește-ți viața ca și când te afli în vacanță. Îți place să alergi, trezește-te cu jumătate de oră mai devreme și aleargă. Nu te opri în tot felul de scuze și blocaje pentru a nu face ceea ce te relaxează și te face fericit. Depășește barierele și acționează!
• Nu Te Mai Eticheta. Renunță să te mai numești ”leneș” sau ”prost” sau oricum altcumva și folosește atribute pline de compasiune și dragoste despre Cine Ești Tu.
• Conectează-te Cu Viața Ta. Alege să fii într-o relație autentică, adevărată cu viața și cu experiențele tale. Încetează să-ți mai spui că ceea ce ți se întâmplă este din cauza sistemului, celorlalți, societății sau oricui altcuiva numai ție nu. Tu răspunzi de mersul vieții tale, de felul în care o privești și alegi să faci lucrurile.
• Fă O Listă Cu Oamenii Pe Care Îi Admiri Și De Ce. Apoi amintește-ți că tu poți admira în ceilalți doar ceea ce există deja în tine (oricât de bine ascuns este). Menține-te în starea lucrurilor pe care le admiri și fii ceea ce admiri la ceilalți. Trebuie doar să-ți propui.
• Oferă Iubire. Iubește-i pe ceilalți nu pentru ceea ce sunt ei ci, pentru ceea ce ești tu.
• Asculță-te Și Ai Încredere În Intuiția Ta. Renunță la cuvântul ”trebuie”. Nimic nu trebuie decât dacă așa îți spune intuiția.
• Cine Ești Tu? Fă o listă cu toate lucrurile despre Cine Ești Tu și pentru care ești recunoscător.
• Apreciază-te! În fiecare seară, înainte de culcare, când deja ești în pat, spune corpului tău și ție cât de mult le apreciezi.
• Lucruri Pe Care Le Iubești. Înconjoară-te de lucruri pe care le iubești și care-ți dau o stare de bine. De exemplu, fotografii ale celor pe care-i iubești, memento-uri despre evenimente fericite din viața ta, etc.
• Acceptă-ți Și ”Minusurile”. Enumeră într-o listă 7 motive pentru care, cele mai grele provocări ale vieții tale, nereușitele și ”calitățile” pe care nu le iubești la tine, în esență, au fost lucruri minunate pentru tine și experiența ta.
• Iartă. Apoi, iartă-te. Iartă-i pe toti și pe toate câte ți s-au întâmplat.
• Sport cu Zâmbet. Renunță la exercițiile fizice care nu te fac să zâmbești. Mergi la sala de gimnastică doar dacă asta te reconfortează. Dacă nu, alege alte activități care te fac să te simți bine: mergi cu bicicleta, cu rolele, etc. Nu facem sport pentru că așa trebuie, ci pentru că ne place ceea ce facem.
• Limitează-ți Consumul De Știri. Este în regulă să fii bine informat dar, oare, chiar ai nevoie să știi câte accidente s-au produs, cum mai merge criza economică și ce se mai întâmplă cu războiul din nu știu ce regiune? Tu ai puterea de decizie pentru a găsi echilibrul referitor la informațiile pe care vrei să le vezi. Nu este nevoie să urmărești trei buletine de știri într-o zi. Dacă te gândești mai bine, probabil că unul este suficient.
• Eliberează-te. Renunță la 80% din tot ceea ce este irelevant și focusează-te pe ceilalți 20%. Vei fi mult mai productiv și vei acumula mai puțină energie negativă și toxine emoționale.
• Fii Tu Cu Tine. Petrece zilnic timp în meditație sau rugăciune ori liniște.
• Gândește-te La Lucruri Care Îți poți Face Viața Mai Ușoară – apoi, fă-o. Oricare ar fi ele, fă-le o prioritate. Poți, spre exemplu, să-ți cumperi un calculator care să te ajute într-o activitate anume, o bicicletă pentru a te deplasa mai ușor sau orice altceva ce ți se pare util pentru tine.
• Ai Încredere. Ai încredere în viață și-n tine. Totul este bine în lumea ta, așa cum trebuie să fie.
• Exersează Răbdarea. Vei fi surprins să observi cât de multe lucruri se întâmplă fără să faci nimic! Atunci când te afli într-o ”încurcătură” nu te grăbi să acționezi. Ai răbdare, așteaptă cu încredere și ai să fii uimit să vezi că lucrurile se așează cumva de la sine ca prin magie, sau, că apar noi oportunități pe care înainte nu le văzuseși.
• Spune ”Nu” Atunci Când Asta Simți.Să fii o persoană care face pe plac spunând mereu ”da” rugăminților celorlalți poate să aibă avantajele sale. Dar suprasolicitarea poate duce la stress și anxietate. Învață să nu dai curs solicitărilor atunci când te simți copleșit. Pe termen lung te vei simți mai echilibrat și vei fi mult mai fericit.
• ”Vorbește” Cu Fricile Tale. Fricile își au și ele rostul lor. Ele vor doar să te protejeze. Este adevărat că uneori întrec măsura și dau dovadă de exces de zel dar, nu este nevoie să-ți urăști fricile. Împrietenește-te cu ele și transformă-le într-o parte constructivă a ta. Doar oferă-le puțină dragoste și atenție. Întreabă-te care este sursa fricii. Pot fi două, chiar trei surse ale fricii. Identifică-le iar apoi cazi de acord cu frica ta că este în regulă să-ți continui drumul mai departe. Frica te va înțelege și va avea încredere în decizi ta ”documentată”.
• Acordă-ți Timp. Timp pentru a înțelege că toate aceste moduri de a te iubi cer a fi făcute cu pasiune și intenție autentică și nu doar ca ceva ce trebuie bifat pe o listă.

Ai nevoie să crezi în puterea lor de a te face să te iubești mai mult decât o faci deja.

Îți ofer un citat bun pentru a reflecta…

“Nu mai există nimeni pe lumea asta exact ca mine. Tot ceea ce emană din mine, este sută la sută al meu, pentru ca eu sunt cea care face alegerile. Eu sunt stăpâna a ceea ce ține de mine: corpul meu, sentimentele mele, gura mea, vocea mea și toate acțiunile mele, atât cele îndreptate către ceilalți, cât ăi cele direcționate către mine însumi. Eu sunt stăpâna fanteziilor, viselor, speranțelor și temerilor mele. Sunt stăpâna triumfurilor și succeselor mele, tuturor eșecurile și greșelilor mele.

Pentru că posed tot ceea ce ține de mine mă pot cunoaște foarte bine. Dacă fac asta mă pot iubi și pot avea o atitudine binevoitoare față de întreaga mea ființă. Știu că există anumite aspecte în mine care mă nedumeresc și altele pe care nu le cunosc. Dar atâta vreme cât mă port cu blândeîe și iubire cu mine, pot căuta, cu speranță și curaj, soluții și modalități pentru a afla mai multe despre mine.

În orice caz, felul în care arăt și vorbesc, tot ceea ce spun și fac, tot ceea ce gândesc și simt la un moment dat, fac parte sută la sută din mine. Când, mai tarziu, mă uit în urmă la cum am arătat și cum am vorbit, la ce am spus și am făcut, la cum am gândit și am simțit, pot găsi elemente care să mi se pară nepotrivite. Le pot da deoparte, pot păstra cea ce s-a dovedit adecvat și pot inventa ceva nou pentru ceea ce am îndepărtat.

Pot să vad, să aud, să simt, să gândesc, să vorbesc și să fac. Am instrumentele pentru a supraviețui, pentru a fi apropiat de ceilalți, pentru a fi productivă, pentru a înțelege și a dirija lumea oamenilor și a lucrurilor din afara mea. Sunt propriul meu stăpân, și prin urmare, mă pot inventa.

EU sunt EU și sunt OK.” – Virginia Satir

Amintește-ți: există doar unul ca tine în toată lumea asta, iar acela ești TU. Fii cea mai bună variantă a ta și iubește-te așa cum ești.

Făcând asta SUCCESUL va fii de partea ta!

Autor: Mădălina Tudorică